Anne sütünden sonra ikinci sırada yumurta gelir. A, B, E, D vitaminleri bulunur. Günlük protein , selenyum, çinko eksikliğini günde bir yumurta karşılar. Hem çok faydalı hem çok ekonomiktir.
Malzemeleri
3 adet yumurta haşlanmış
1 tutam maydanoz
3 adet Arpacık soğan
1 çay kaşığı tuz
1 çay kaşığı karabiber
1 çay kaşığı pul biber
3 adet sivri biber
1 yemek kaşığı zeytinyağı
Yapılışı (3 kişilik)
Salata tabağında haşlanmış yumurtalar ufak ufak doğranır. Maydanozların sapları temizlenir ve yaprakları yumurtaların üzerine atılır. Soğanlar temizlenir küçük küçük doğranır . En son tuz, biber ve baharatlar eklenir. Hepsi karıştırılıp üzerine zeytin yağı gezdirilir. Servis yapılır, Afiyet olsun.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder