2 adet patates
1 adet kuru soğan
2 yemek kaşığı sıvı yağ
1 çay kaşığı pul biber
1 çay kaşığı tuz
1 çay kaşığı kekik
4 adet sivri biber
Yapılışı
Patateslerin kabuğu soyulur ve yıkanır. Elma dilimi şeklinde doğranır. Tuz, yağ ve baharatlarla harmanlanır. Yağlanmış tepsiye dizilir. Üzerine sivri biber ve soğan dilimleri atılır. 200 dereceli fırında üzeri kızarana kadar pişirilir. Yeşillikle servis edilir.
Patatesin Faydaları
Cildi güzelleştirir
Bağırsakları çalıştırır
Kabızlık, kolon kanserini önler
Toksinlerden arındırır
Tiroid bezlerinin düzenli çalışmasılı sağlar
Guatr oluşmasını engeller
Enerji verir
Yorgunluk ve halsizliğe iyi gelir
B vitamini bulunur
Sinir sistemini güçlendirir
Bağışıklık sistemini güçlendirir
İçinde fosfor bulunur, bu sayede cinsel gücü artırır
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder